你想要重來什麼？

#根源療癒每天晚上9點更新貼文 #日更day-9
【重來】【不想再重來了】

如果還有再重來一次的機會，你想要重來什麼？

今天飆媽打來詢問飆姐減肥的進度，然後又說去中藥房有個縮小食慾的中藥，一天$100，問我要不要吃，我拒絕了她，因為我現在已經靠根源療癒縮小了食慾

飆姐從生完後體重就因為壓力所以只能用大吃大喝、亂吃、美食來安撫天天壓力爆表的情緒與心情，所以現在要減到我的標準值至少要減３０公斤

在去年正視自己的身體，第一次想為了自己的健康減重而不是為了漂亮，所以又回去了多年前的減重診所參加減肥，每天就是喝大量水＋維他命＋無油無肉還不能吃到飽的青菜，這次還更因為想減的數字太多，所以用更激進的方式來減，天天幾乎算是只有吃空氣跟水了

但因為一直在靈性方面受訓中，所以只要一處理事情耗了靈力後，就會肚子很餓需要用食物來補充能量，所以減肥到後來也隨著實在是又忙又疲憊，所以就中斷

你們猜我３個月減了多少？我減了１４公斤！！！

但只花了一個多月就回復

所以在今年創立了根源療癒後，飆姐一樣用根源療癒來設計減肥願望，來處理自己減肥的事，我一樣又回去了原診所，用原本的方式來讓自己減重

但是這次我加入了早起跟運動，所以每天早上６點半起來跳半小時鄭多燕

後來又因為每天忙著研究做個案，所以我又找了個藉口，把做自己減肥的願望一直延後，甚至拿掉，因為我知道我也還沒準備好

為什麼說還沒有準備好，因為沒辦法積極減肥的原因背後也是有滿滿的創傷在，在這個創傷未被撫平時，就會一直巴著傷口不放，天天覺得好痛，又沒有勇氣敷藥

而且去年的３個月減１４公斤，一個月就回復實在有嚇到我，所以這次真的要減的話

我　不　想　再　重　來　了！！！

這次我就先去療癒了所有相關的創傷，同時也發現了原來這診所的方式不適合我，因為我沒有改變我的飲食習慣，所以就算我真的瘦了

３０公斤，還是會再復胖回來

所以我願望的設計方向就很不同，

我要用適合我、我也喜歡的方式

改變我的飲食習慣，用餐及點餐習慣，

縮小食慾，一周規律的運動５天

之前因為想吃少一點減肥，所以會把早餐吃飽一點，甚至後來變吃二份，想說中午就可以不要吃，結果下午3-4點就會餓到又亂吃，甚至因為忙碌就草草泡了泡麵，但餓暈頭就又拿了餅乾起來吃，慢慢的把胃撐大

點餐也是把自己想吃的都點來，然後怕浪費就又把它吃光光，又繼續在撐胃

所以能量讓我看到了我的問題點，現在我就開始只點我吃的下的東西，而且食慾也莫名的縮小，當食慾縮小了，理智就出來了，就不會再失控的點餐及進食

這陣子開業後天天從早上忙到晚上１２點，身體也在抗議，所以在減肥上我也放慢了腳步，雖然進步慢，但徹底改變習慣反而比較長久，比較快

對一個專業吃貨而言，很多東西都不能吃，真的好辛苦的，所以我不想再 #重來 了，我想長久持續的瘦下去，而且不復胖
在這裡挖自己的私事分享給大家真的是很不容易丫～因為飆姐也很有偶包XD

但就是因為【受夠了】，【我想改變了】，【不想再重來了】，所以才會挖自己牆腳給大家知道，這樣你們也能來監控我是不？！

所以你也受夠了嗎？
想改變了嗎？
不想再重來了嗎？
你想減肥了嗎？


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