萬事始於心，用內觀修心，修你的內境，改變你的外境

好多個月沒做內觀了，今天再開始於工作前內觀，沒想到一個小時我可以很安定的靜下來練習，而且更快速的感受到氣的流動，感受到氣與能量打通卡住地方的感覺，甚至頭還會有能量造成的暈感

但這些感受都是無常，都會升起滅去，不能因此而貪愛，也不能因為身體那邊癢那邊痛而想去抓癢移除不舒服的感覺，這會起嗔恨

內觀也是在練平等心，心對愉悅跟不愉悅的感受都用平等心對待時，你對人生中的起伏也能用平等心看待，內在平靜，外在也會平靜

雖然猴子腦一樣很精彩的有很多東西跑出來，甚至早上聽的音樂一直在腦中播放，但已經比起4月底去參加內觀時，連5分鐘都無法靜坐、靜下心來，來的太強了，也自我見證這幾個月來自我成長，還有把 #根源療癒 加入內觀優點的效果

接下來希望我能把時間管理的更好，持續做早晚內觀，讓心安定、平靜，不再自我內耗，而產生許多外境與內境失衡的拉扯

#飆姐的內觀之旅 https://oh1222.com/blog/category/14
#一起來回到內心
#修你的心你的內境
#內境改變_外境就改變了
#你改變了全世界就因此改變了
#修心
#萬事始於心




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